[mur/心靈復健]
該怎麼說ㄋ？

今天諮商很深刻的覺得我很像外星寶寶小公主終於雙腳踏上人間 但還走得不是很穩

幻滅累積到一個程度，我開始認知到，世界和人性不可能像美麗新世界（反烏托邦小說）一切都理想又完美，那才是不正常的，小時候我就知道這不可能，但一部分的我又如此的希望有一種理想/幻想是我可以去依靠的

要是有什麼不好的瑕疵，那就應該要毀掉、要被拋棄，一個好的人、好的環境應該要什麼都很好（
如果沒有什麼事情是完美的，那我該拿什麼當做為嚮往然後努力活下去？

插播心理學上對於這種狀態的解釋：
「客體關係論認為邊緣型人格障礙的心理機制主要包括分裂，理想化與貶抑以及人際間的投射認同。分裂即患者將事物分裂為全好或全壞，這是此類人格最基本的心理機制。理想化即患者認為客體事物是完美的，而自體則毫無價值，相反，貶抑即患者認為自體是完美的，而客體是毫無價值的。這種心理機制導致患者不能在內心統合包含好與壞兩方面的客體，而使其很快的對客體產生崇拜，而後又發現其缺點而完全否定。」

可是活著活著就發現，外在世界並不是這樣ㄉ...
我在現生中覺得很好相處、情商高有幽默感理解力及好很值得成家的人，是我的貴人，但婚前其實會花天酒地？
老闆看重我的能力，知道我抗壓性不好所以不會對我大小聲緊迫盯人，可是她對其他同事經常都是越線的讓同事很難受，她這樣是好人還是壞人？
這個世界有很多人想為了讓人更幸福更自由在努力，也有很多人只為了鞏固權力和利益在欺壓他人，這樣的世界值得我這麼努力去活嗎？

我這陣子正視了這些事實不再逃避

然後很困惑，應該為這個發現感到慶幸？還是感到絕望？

慶幸的是沒有什麼人事物是完美的（所以我不完美也沒關係了），絕望的也是沒有什麼人事物是完美的（所以我再怎麼努力都不會變得完美）

沒有什麼對錯，事實就只是生命、世界都是好壞並存

我也是

我可能還沒有全盤接受，但我目前打破幻想知道真相，這樣應該已經很足夠ㄌ..

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客體恆定性