アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:33 AM
自從上次得了病毒型腸胃炎掉了2公斤後，我以為很快就會回胖，沒想到目前還沒！
不過我的肚子還是一樣胖胖的，所以我也不知道到底是少了甚麼
掰噗~
@baipu
說
Sat, Oct 21, 2023 7:33 AM
(brokenheart)
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:33 AM
不過糖毒有感
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:33 AM
螞蟻人在生病期間都不能吃甜食喝飲料對我來說真的超痛苦的
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:34 AM
還好後來在冰箱中翻到同事送的水果汁
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:34 AM
驚為天人！！！
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:35 AM
Sat, Oct 21, 2023 7:35 AM
我可以喝！又滿足我想喝甜甜冰飲的慾望，而且水果汁很小一罐，我一天喝1~2瓶就可以滿足，這熱量絕對比我以前一天一杯手搖飲少
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:35 AM
所以我就開始往我家冰箱補水果汁，但那個水果汁真不知道我同事去哪裡弄來ㄉ
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:35 AM
我全家跟7-11都沒找到
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:35 AM
後來是在麵包店找到，覺得很神奇XDDD
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:38 AM
https://www.bomy.com.tw/...
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:38 AM
就那個250ml系列
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:38 AM
沒想到還有鋁箔包160ml，下次找找看，這樣一次攝取的量可以再更少一點
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:39 AM
Sat, Oct 21, 2023 7:39 AM
https://www.bomy.com.tw/...
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:39 AM
怎麼還有水蜜桃汁！！！下次要找！！！
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:40 AM
一日蔬果上面寫100%果汁還無添加砂糖，真的假的
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:41 AM
Sat, Oct 21, 2023 7:42 AM
然後我也一陣子沒有攝取咖啡因，這一周回家就立刻超想睡
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:41 AM
但因為昨天跟人談事情所以約了星爸爸喝了一杯有咖啡因的茶飲
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:42 AM
我就到今天早上5、6點都還不想去睡，我覺得這個反差有點扯
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:43 AM
但我還是覺得肚子好大好不舒服，也有跟醫生談過，就表示應該是脹氣
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:43 AM
脹氣到底要怎樣才能改善啊......
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:44 AM
跟按摩師聊過我掉體重但是肚子還是很大的事，按摩師就說那應該掉的都是水，她感覺我水腫有比較好XDD
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 7:44 AM
好吧好吧我現在就希望我不要再胖回去了，天冷了買茶飲的慾望也可以降降
蘇`💙
@cltclt9999
Sat, Oct 21, 2023 9:30 AM
對付脹氣其實很簡單
吃飯不要講話
每一口都嚼20下再吞
固體液體不要一起吃，中間間隔至少20分鐘
你可以試試看會不會改善
蘇`💙
@cltclt9999
Sat, Oct 21, 2023 9:30 AM
進食時最好不要做其他事
尤其不要工作 很傷胃
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 11:32 AM
固體液體一起吃是指一口飯一口湯這樣，如果是那難怪我會脹氣，我超喜歡吃飯配飲料，這樣就是一口飯一口飲料
蘇`💙
@cltclt9999
Sat, Oct 21, 2023 12:05 PM
那你試試分開吃
應該會好一些
蘇`💙
@cltclt9999
Sat, Oct 21, 2023 12:07 PM
啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進
アリーシャ🌸蘿山養貓戶
@alicia_moon
Sat, Oct 21, 2023 12:08 PM
窩也豪喜歡泡飯……
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