腰痛去看了物理治療
覺得很棒，推薦大家可以去給專業的看看
總之我的腰痛，是屁股和核心沒有肌肉，腰一直在各種代償，才痛起來的，1.2.4.5節各種彎來彎去
不過只能自費，錢包有點太痛了
而且回家要記得做運動，把屁股和核心的肌肉練起來