fb看到的一段話：
" 只要不關注任何人的動態，不揣測任何人的想法，不去設想一些沒發生的事情，簡單點，鈍一點，慢一點，你會發現你過得很自在。”
人最有魅力的時候，就是對週圍的一切人和事物都不在乎的時候。不在乎他人的評價和眼光，不在乎自己是否有存在感，永遠有自己的節奏和步調，這也是鬆弛感構成的來源。
余華曾說：“ 精神內耗，說白了就是自己心裡的戲太多了。言未出，結局已演千百遍；身末動，心中已過萬重山；行未果，假象苦難愁不展；事已畢，過往扔在腦中演。"