ಠ_ಠ - p/pf9yuy - 讀噗

@anonymous

偷偷說

Thu, Oct 19, 2023 2:40 AM

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想知道憂鬱症和焦慮症很嚴重的旅人們一天中都在做什麼呢，我最近除了整天哭和睡之外什麼都做不了，這樣是不是永遠都不會好起來了

Thu, Oct 19, 2023 2:40 AM

抱歉無法提供建議但還是想抱抱你

Thu, Oct 19, 2023 2:40 AM

bbq6511: 謝謝旅人的抱抱

Thu, Oct 19, 2023 2:41 AM

嚴重的時候也是只能哭和睡

Thu, Oct 19, 2023 2:41 AM

哭跟睡也是一種發洩方式，抱抱你，會好起來的

Thu, Oct 19, 2023 2:42 AM

睡覺睡一整天

Thu, Oct 19, 2023 2:43 AM

記得要吃東西才有力氣好好哭

偶爾狠下心來點好吃的外送吧

Thu, Oct 19, 2023 2:45 AM

我有長期焦慮跟憂鬱
目前緩解很多
其中一個方法是洗冷水澡
還有找諮商師傾聽你的憂鬱和焦慮

Thu, Oct 19, 2023 2:46 AM

我是緩解到回校上課+去電影展工作

Thu, Oct 19, 2023 2:50 AM

冥想？
雖然我知道不容易，但是對平復心情有用

Thu, Oct 19, 2023 2:51 AM

散步

Thu, Oct 19, 2023 3:19 AM

上班八小時後扣掉通勤時間其他都在睡覺
回家馬上睡覺沒洗澡睡到隔天早上上班前哇忘記洗澡算了

Thu, Oct 19, 2023 3:19 AM

睡前可能還會流個眼淚

Thu, Oct 19, 2023 3:20 AM

反正死不了不會死

Thu, Oct 19, 2023 3:20 AM

就隨便活著上個班回家繼續睡覺

Thu, Oct 19, 2023 4:03 AM

跟我玩

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