武運昌隆。浮珞
@hana0824
說
Mon, Oct 16, 2023 3:06 PM
25
2
【手動轉】
https://images.plurk.com/4S5a8B9lJD3kz9eyuFcLCu.png
哈哈哈，這是真的
人如果舒服的話，對待一切都會很善良又寬容。
比較玄學荒唐的事情就下收了
武運昌隆。浮珞
@hana0824
Mon, Oct 16, 2023 3:08 PM
Mon, Oct 16, 2023 3:09 PM
自己在情緒暴躁、沮喪的邊緣時，確實會利用冥想來舒緩穩定心神。
而冥想的過程，那些什麼跟內在自我還是其他玄學連線的事情我也做過，然後玄學那裏最常給我的答案是：吃飯、睡覺、去運動。
武運昌隆。浮珞
@hana0824
Mon, Oct 16, 2023 3:11 PM
有的時候還會得到：「你最近動得不夠，要更強壯一點才行。」這種跟健身教練一樣的指引......
武運昌隆。浮珞
@hana0824
Mon, Oct 16, 2023 3:12 PM
就結果來說，冥想還是繞了個彎達到了效用（？
武運昌隆。浮珞
@hana0824
Tue, Oct 17, 2023 2:18 AM
Tue, Oct 17, 2023 2:19 AM
順帶一提，我個人覺得在體能續航力的訓練上，有氧最有效。
有氧之中，若身體能負擔慢跑或是游泳的都很好
各種限制之下，自己最愛飛輪，一上車就是腦子跟情緒全空，只剩下：「救命啊啊啊啊啊啊」這樣純粹的想法(p-rock)
不當人了
@wave99
Tue, Oct 17, 2023 5:14 AM
飛輪是慢跑、游泳、飛輪裡面最激烈的😂
你能適應飛輪表示你的體力跟心肺至少恢復了，可喜可賀！！
慢跑游泳都還能悠著來，飛輪真的不衝刺會變成不是飛輪😂😂
小傑今天對奇犽好一點了嗎？
@xxoobattle
Tue, Oct 17, 2023 5:25 AM
思考加拿大人是不是因為普遍體能很好所以都很peace，在櫃檯前被店員放置20分鐘也能忍受...台灣的話早就吵起來了
武運昌隆。浮珞
@hana0824
Tue, Oct 17, 2023 5:29 AM
不當人了 : 游泳我是皮膚容易過敏，一週遊兩次會發癢，後來就少游了。
慢跑單純是我姿勢很容易跑歪受傷(?)
大概確診康復後就回去上飛輪課，一週看情況一到兩次，可喜可賀的只掉腦力沒掉體力wwwwww
難怪飛輪課每次都空蕩蕩~~很少看到教室滿
武運昌隆。浮珞
@hana0824
Tue, Oct 17, 2023 5:30 AM
小傑今天對奇犽好一點了嗎？ : 台灣放個5分鐘就要暴怒了wwwwwww可能加拿大大家體能好、空間又大，人心自然寬廣
SIBI-
@syv1999
Tue, Oct 17, 2023 5:34 AM
什麼是跑歪受傷，脊椎側彎嗎？@@
我習慣快走，心情好也走，心情不好也走，以前還穿高跟鞋的時候用力一路跺到家門口，感覺奧客都被我跺爛了，心情就好了:-)
小傑今天對奇犽好一點了嗎？
@xxoobattle
Tue, Oct 17, 2023 5:34 AM
武運昌隆。浮珞 : 實際可能還更久！我是滑手機滑了20分鐘發現我前面的隊伍一點動靜都沒有才發現被店員放置了（於是跑去別家），關鍵可能還是體能吧，老美的話可能三分鐘就掏槍了（日常辱美
武運昌隆。浮珞
@hana0824
Tue, Oct 17, 2023 5:41 AM
SIBI- : 我膝蓋很容易內旋（？）是被兩個教練都指出來的問題，在重訓或是其他運動的狀態，我還比較能注意到去控制，但是跑步就常常跑著跑著忘了注意，然後就這裡痛那裏痛（廢
快走也是好活動～可以穿著高跟鞋快走也太強啦
武運昌隆。浮珞
@hana0824
Tue, Oct 17, 2023 5:42 AM
小傑今天對奇犽好一點了嗎？ : 不要這樣對待老美wwwwwwwww雖然我覺得掏槍的機率超級高wwwwwwwwwwwwwwwwww不過店員放置大家他是去哪了啊?
小傑今天對奇犽好一點了嗎？
@xxoobattle
Tue, Oct 17, 2023 5:57 AM
武運昌隆。浮珞 : 當時的狀況是麥當勞的兩台kiso 機器都故障，所以全部的人都跑去櫃檯。我中間抬頭有跟內場的工作人員對到眼幾次，但都沒有人要過來www
武運昌隆。浮珞
@hana0824
Tue, Oct 17, 2023 9:04 AM
小傑今天對奇犽好一點了嗎？ : 職權區分非常明確wwww不來就是不來wwwwwwwwww
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