到底應該在學期中減肥還是寒暑假減肥？
學期中已經很痛苦了還要減肥感覺更痛苦，可是寒暑假感覺就應該大吃大喝減肥又感覺好浪費

明天

減肥不是一兩個月的事...

飲控比較重要，偶爾吃些好的沒關係

作弊日不是作弊月
但直接放棄也可以啦

-年輕人減甚麼肥-

養成健康的生活習慣跟飲食，這就等同於一直減肥了
千萬不要想說什麼時候才要開始，那一定會在開始之前大吃大喝，會想說之後就不能這樣了一定要趁現在，開始減肥前就又多胖了不少