ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Oct 12, 2023 4:53 PM
運動後體重有降但肚肉還是一直很軟Q
newt7619
Thu, Oct 12, 2023 4:54 PM
降了肌肉是嗎？
ಠ_ಠ
Thu, Oct 12, 2023 4:56 PM
newt7619: 其實不太確定，因為有仰臥起坐練腹肌。有時比較平坦但隔一天開始軟Q
beer5116
Thu, Oct 12, 2023 4:57 PM
豹也是這樣，肚肚真的好難消
troll1461
Thu, Oct 12, 2023 4:57 PM
飲食問題？
ಠ_ಠ
Thu, Oct 12, 2023 4:58 PM
beer5116: 真的，尤其吃飯後更軟Q
ಠ_ಠ
Thu, Oct 12, 2023 4:59 PM
troll1461: 一點點澱粉+蛋白質和其他類，偶爾運動比較久會喝蛋白粉
kitty1050
Thu, Oct 12, 2023 5:04 PM
棒式 跟其他核心運動
ಠ_ಠ
Thu, Oct 12, 2023 5:09 PM
kitty1050: 噗主找一些試看看
ಠ_ಠ
Thu, Oct 12, 2023 5:11 PM
mars8239: 玩健身環好像有做到一個
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