總之因為已經有經驗了（？），在意識到自己情緒又出問題後，感覺能比較妥善應對。
我焦慮症犯了的時候，大腦的迴路大概是這樣的：
（所有事排成骨牌連環倒下）→人生毀滅
但也不是說就沒事了，就是，比較能和自己和平相處，不會太苛求自己了。
但每次的關卡果然都不太一樣呢，只好當作是修煉吧。