從上禮拜色氨酸到了之後就是每天都補充，是有感覺到蠻明顯的情緒緊張的狀況有穩定下來了

那是什麼神奇的東西

♫沐夏ღ : 因為我是爆炸容易緊張、焦慮的人類（？）所以我想說最近就在網路上買了色氨酸，他是一種能平復情緒緊張、焦慮、比較好入睡的東西

不管對我來講是不是安慰劑或是怎麼樣，至少是有覺得身體有明顯壓力下降
搭配上魚油啊那些有的沒的，身體的發炎情況有降蠻多的（最明顯的還是屁股的問題

然後雖然睡眠時間跑掉了，但現在可以是在固定睡眠的時間也能夠在沒吃藥的狀態下感覺到睡眠疲憊感了