紅藥丸引用的理論，什麼alpha/beta male的，原本是拿來解釋狼群的社會結構。

這個理論最多只能套用在極端的人類環境，例如監獄或軍隊；但對於一個正常的社會來說，這實在過於原始和簡化，幾乎毫無解釋力。

之所以會有很多人相信，是因為紅藥丸理論同理了他們的痛苦，並且給出一個簡單的解釋，以及很容易實行的解法（通常要付費上課）。

而這些方法有時候還真的有效，因為他們（憑藉錯誤的理由）讓自己表現自信。確實有研究指出，自信的人比較具有伴侶吸引力。

Stop Being A Low Value Man

最後他對想要尋找伴侶的男生的建議是：

1. 增加自信：沒有單純的途徑，但大致來說例如，吃得健康、運動維持身材、花時間自我成長。

2. 避開偏頗的網路內容：現在網路平台，都會因為你喜歡什麼，就推給你什麼。所以如果一直看紅藥丸相關的內容，會讓你誤解社會現實。

3. 不要使用交友軟體找伴侶：因為交友軟體嚴重男多女少，而且有研究指出，只有一半的女生是來尋求伴侶關係的，所以在平台上被拒絕的機率很高，而頻繁的拒絕會傷害到你的自信跟認知。

可以考慮加入健康的網路社群，或是參加實體活動。