自我調整的習慣：重整自律神經，讓身心回歸平衡的108條行動準則 - 小林弘幸 | Readmoo 讀墨電...

ಠ_ಠ - #讀嘛讀嘛 閒來無事想推薦一下這本書，自己算是非常容易焦慮的人......原生家庭成員也慣性...

看到有人推這本，因為我自己也是很難放鬆的人，想看~~希望會有幫助！

強大內心的自我對話習慣：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表...

這本也想看看

如果你遇到了阻擋你目標的事情，那我想是因為你想前往的目標、或是現在的時機、採用的方式不一定適合你，跟你本身的價值如何沒有關係，你只是需要找到適合你的地方、適合你的方式、等待適合你的時機到來。

這個稍微繞路去體驗或學習的時間，一定會讓你學習到很多，是個投資自己的時間，也是檢視自己，並看看自己的方式是否適合的時間。

塞翁失馬焉知非福，在這段挫敗的時間裡，困難讓你暫停下來去檢視、或是改變方向，這其實是會使你越來越接近你想要的目標的幸運機遇。

當然，如果你傷心難過，那也可以趁這段時間難過一下也沒關係，接受照顧自己的情緒也是能長遠走下去的重要關鍵。

在自己的人生裡，用你自己的方式去努力和盡力嘗試做得更好的你，光是這樣的你就非常非常棒了喔！