里里( ˶'ᵕ'˶)
@LisboN625
Fri, Oct 6, 2023 1:54 PM
本日最開心，背槓可以背到35kg了
里里( ˶'ᵕ'˶)
@LisboN625
Fri, Oct 6, 2023 1:54 PM
不過35kg只是試了3下，普通訓練還是用30kg
里里( ˶'ᵕ'˶)
@LisboN625
Fri, Oct 6, 2023 1:55 PM
之前背20kg的時候光是到25就覺得也重太多了吧，現在進階到用30練習了
鯖鯡♪作息調整習慣中
@junnion
Fri, Oct 6, 2023 2:01 PM
感覺好厲害
里里( ˶'ᵕ'˶)
@LisboN625
Fri, Oct 6, 2023 3:35 PM
鯖鯡♪作息調整習慣中 : 其實跟其他人比差得遠
以沫
@chih0226
Fri, Oct 6, 2023 4:28 PM
好棒！我最近腿推也可以推比我體重還重的重量了，雖然跟其他人一樣也差得很遠XDD
里里( ˶'ᵕ'˶)
@LisboN625
Fri, Oct 6, 2023 4:36 PM
以沫 : 有進步真的會很開心
腿推可以比體重還重感覺很強耶，不知道其他人一般推幾公斤
綿綿❀
@xumo_dreamgirl
Sat, Oct 7, 2023 2:07 AM
很厲害！！！！里里是在重訓嗎？！
里里( ˶'ᵕ'˶)
@LisboN625
Sat, Oct 7, 2023 2:41 AM
綿綿❀ : 對，不過我是教練有在旁邊的那種，我不會自己重訓（怕姿勢錯誤
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