事情一步一步的接上了正軌，一些拖延的事情，現在一次完成了，就瞬間暢快很多了

紀錄一下最近喜歡的話
「心屬火，是喜悅亢奮，身體的動力來源，心肺是鍛鍊的，脾胃屬土，土地吃太多了，需要休耕，所以是用養的」

昨天去整骨聽了許多東西，感覺自己可以跟身體連結真的太好了

「走路其實就可以改善體態，抬頭挺胸，眼睛注視著前方，腳跟著地，腳掌就會自然落地，一步一步慢慢走，不用著急的踩穩每一步」

「我們每天吃進身體的食物約1-2公斤，喝進去的液體大概2-3公斤，但進身體的空氣高達10-20公斤，以氧氣站空氣的20%來算，也就是至少透過呼吸吃進了2-4公斤的氧氣」