因為不想吃那麼多澱粉，零食大部分都買黑巧克力、堅果花生或是魚乾魷魚絲之類，突然才感受到垃圾澱粉真的好便宜喔

非澱粉類的小零食大概都是雙倍以上的價格呢

黑巧克力、堅果花生的脂肪都不低，也是要節制一點吃喔
魚乾魷魚絲可能要看標示，有些脂肪也是很可怕的

因為很容易種植

taro1813: 沒有吃很多啦，都控制在在20~30克左右