嗚嗚嗚嗚大大們真的要顧好身體健康
健康才是福

시루 on X

<簡略渣翻>
《只為尋求丈夫的支持》
本週(韓國)上傳91集後，因為繪者翼狀肩胛(註)問題越發嚴重，不得不暫停第二季連載，預定休刊約六個月專心治療後再回歸第二季的連載。 (註)內收

太慘了吧

翼狀肩胛 又稱為天使翼(Winging Scapula），是一種肌肉張力出問題的表現，共有三種類型，分別為下角翻起(胸小肌過緊)、內緣翻起(前鋸肌無力、上角翻起(長胸神經受損)，各源自不同問題產生，而普遍指的天使翼主要為內緣翻起的天使翼，故主要問題為前鋸肌。

此前鋸肌所擁有之感覺及動作區域產生無力，即會發生天使翼。

常見 翼狀肩胛 原因：
扭傷、拉傷、挫傷、沾黏、疤痕、彈性缺乏、骨骼排列錯位壓迫肌肉、過度使用、過度緊繃、血液循環不良、特定營養素/水份缺乏

以上原因都可以造成前鋸肌肌肉緊繃或發炎、無力等成為翼狀肩胛，可能其中一種，也可能各種原因同時存在。

翼狀肩胛 常見情況：長期固定駝背姿勢

翼狀肩胛症狀病變通常有以下症狀以及症狀區域與類別之三面向演化階段：

第一面向：症狀由輕到重
緊繃→痠→痠痛→鈍痛→刺痛→撕裂痛→失去知覺
第二面向：肌肉力量影響由輕到重，以5至0分表現為以下
5分：可以抵抗地心引力，完成所有的關節活動度，抵抗最大的阻力
4分：可以抵抗地心引力，完成所有的關節活動度，抵抗部分的阻力
3分：可以抵抗地心引力，完成所有的關節活動度
2分：在無地心引力的平面上，完成所有的關節活動度
1分：在無地心引力的平面上，沒有動作，但是可以觸診到肌肉收縮
0分：沒有動作，肌肉也沒有收縮

翼狀肩胛的高風險要素

姿勢不良 –久坐、彎腰駝背、習慣性側睡、肌肉柔軟度不足、運動過度產生代償等等
結構異常 -先天不良、脊柱側彎、骨折、手術後等等。

其他 -循環不良、無規律運動、組織沾黏、疤痕等等。

翼狀肩胛主因位於前鋸肌，而損傷、有受到意外受傷以及不常使用到此肌肉的習慣者皆屬於高風險族群。

翼狀肩胛 該注意什麼才能避免復發
久坐記得站起來走動、維持良好姿勢不要翹腳、避免側睡習慣、學習正確的肩胛骨發力方式、更換符合工作所需之桌椅。

……

……

嚇得我默默躺平身子……

翼狀肩胛 之定義、原因、症狀、建議、治療 - 松山景能物理治療所

嗚哇要休刊6個月嗎
但還是希望繪師能好好的養傷再回來，他真的畫功很優秀很想繼續看他畫