ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Oct 4, 2023 7:26 AM
3
這裡是餐飲店打工上任第三天的噗主
因為上班時需要一直這樣站著
現在兩隻膝蓋一施力就會不舒服
cafe4578
Wed, Oct 4, 2023 7:28 AM
護膝
ಠ_ಠ
Wed, Oct 4, 2023 7:28 AM
cafe4578: 會有用嗎
認真問
pirate58
Wed, Oct 4, 2023 7:28 AM
為甚麼要這樣站
ಠ_ಠ
Wed, Oct 4, 2023 7:29 AM
pirate58: 桌椅之間太窄了站不直
cafe4578
Wed, Oct 4, 2023 7:29 AM
多少有啦
pirate58
Wed, Oct 4, 2023 7:30 AM
ಠ_ಠ: 天啊
king2551
Wed, Oct 4, 2023 7:31 AM
護膝有用唷
ಠ_ಠ
Wed, Oct 4, 2023 7:34 AM
king2551: 謝謝！明天去買來用用看
fairy9472
Wed, Oct 4, 2023 7:44 AM
可能是施力錯了，盡量用大腿去ㄍㄧㄥ住
ಠ_ಠ
Wed, Oct 4, 2023 7:46 AM
fairy9472: 應該是…我會找找看比較好的施力點
garlic4444
Wed, Oct 4, 2023 7:46 AM
用練深蹲的方式
ಠ_ಠ
Wed, Oct 4, 2023 7:47 AM
garlic4444: 那我大概懂了！
雖然平常不會深蹲而且大腿超沒力
king2551
Wed, Oct 4, 2023 9:44 AM
除了護膝以外，練練深蹲長期而言也會有幫助
ಠ_ಠ
Tue, Oct 17, 2023 10:20 AM
做了兩週膝蓋越來越不舒服，這兩天有開始使用護膝，發現應該是噗主膝超伸導致的膝蓋痛
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現在兩隻膝蓋一施力就會不舒服
雖然平常不會深蹲而且大腿超沒力