明天被放了颱風假一個？🤔
因為有突如其來的假，今天就專心讓自己廢一下，明天在來處理一些事情

這幾天因為工作和家庭的壓力關係，發現自己有躁鬱的傾向，而因為近期家庭氛圍的關係情境觸發，目前處在鬱期的階段......

這幾天都有易怒易沮喪負面情緒被放大的跡象，今天上班也是突然打紀錄到一半就非常想哭

而且對於害怕的事情，會變得很有掌控欲，一定要確認是不是有事情發生，每當接近下班時間我的腦子都繞著這個情境走

覺得要再來安排一下諮商才行 我的情緒敏感到這樣我也是很困擾，怎麼都長不大咧該死