如何戒飲料QQ
之前喝茶喝得很誇張，好不容易改成一天一杯慢慢戒中，結果後來又迷上像是碳酸水、手搖的奶茶等等（越來越誇張），每天都好想喝

從有糖變成少糖再變成無糖，喝一杯飲料也要喝多少量的水，就慢慢不想喝飲料了

我之前超喜歡無糖綠茶，每天快3、4杯，後來確診就沒怎麼喝
後來發現無糖紅茶 氣泡水 手搖(有糖)都好好喝 越喝越不健康TT

錢存起來，沒錢不會買飲料

我也超愛手搖
但自從得了胃潰瘍以後就強制戒了
想喝的時候就喝水，買個漂亮的水杯

rice9752: 我也覺得我每天不該帶現金出門ry 然後鎖電子支付
明天試試看不要買任何飲料！

snack750: 天啊旅人辛苦了……QQQ
我也來買個喜歡的水杯好了

從很愛喝飲料到完全不喝中間是要慢慢減少量
你馬上強制自己不能喝反而更容易破戒