[減比］9/28
早餐
豬肉蛋漢堡不加醬
跳繩2000下
伏地挺身50下

今天來一個花式誇誇！你超棒你棒到從頭到腳都很棒！你超棒你棒到不只突破天際，棒到突破宇宙！總之你超棒你棒到我無法言喻！

晚餐
白飯1/3
菜瓜麵線1/3
雞胸肉
中卷
炒高麗菜
炒竹筍

宵夜
水煮蛋2