ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Sep 27, 2023 4:30 PM
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鈣質計算 - 鈣計較
平均每日攝取鈣質計算機，不管怎麼算我都缺鈣，因為對乳製品過敏又不能喝牛奶
horse9896
Wed, Sep 27, 2023 4:31 PM
記得有個說法，是說牛奶的鈣攝取其實不夠，還要配合曬太陽（人體自己產生Vit D才行
loquat4419
Wed, Sep 27, 2023 4:32 PM
豆漿不行嗎？
tuna847
Wed, Sep 27, 2023 4:33 PM
loquat4419: 有豆漿，不過滿少的
fish1251
Wed, Sep 27, 2023 4:36 PM
只好吃鈣片
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