跑3000公尺！這禮拜六(9/30)。

來去校園操場，用精準距離測量現在跑完的時間，應該跑得完吧QWQ

3000公尺賽跑 - 維基百科，自由的百科全書

3000公尺賽跑是一個田徑競賽項目，屬於中長跑的一種。三千公尺跑於70年代興起，為女子項目。1975年5月，國際田徑總會會議為女子創立了三千公尺世界紀錄。1983年第一屆世界田徑錦標賽設立了三千公尺，1984年洛杉磯奧運會第一次舉辦了三千公尺跑，羅馬尼亞瑪利西卡(Puica, Maricica)建立8分35秒96的奧運會紀錄。

世界紀錄
丹尼爾·科曼(Daniel Komen)－7分20秒67
王軍霞－8分06秒11

老子當年可是有進15分內的喔！
老頭子只能說當年勇wwww

內圈300公尺，那要跑10圈

挖哩。

好難！

我喜歡有難度的挑戰啦

跑完就好！老小孩www 要求不高

禮拜五開始放假

最內道是給速度快的，散步要選外圈道。

那我不能跑內圈，外圈大約352公尺。
3000/352=8.5圈

禮拜四下午請假

嗯嗯。再看看