第七天
奉命減重
今天又是很難減肥的一天......
早餐
全家 - 地瓜和綠拿鐵
午餐
雞腿飯
晚上如果要打拳或健身房, 通常午餐會吃很多, 然後晚餐時間就不吃東西直接去上課

晚餐
牛排，全聯買的澳洲牛梅花牛排，一份兩片，一片約比手掌略大
一顆蘿美