自從改變飲食習慣之後，下面異味的狀況真的是超級大改善，幾乎沒有什麼味道

想問噗主都吃什麼！

也想知道！

我也想改善，但是太喜歡重口味了

之前我都會買噴霧⋯但其實改善有限，而且還濕濕的不舒服

這次做飲食控制其實只是想減肥，沒想到連帶著還改善下面異味的問題

sundae1187: bee6032: gin4566: 我剛剛打了爆多，但後來想想全部可以濃縮成三點：

1. 別吃辣！！！千萬別啊啊啊！！！
2. 每天喝滿自己的體重公斤*30cc的水量！！！
3. 吃蔓越莓！！蔓越莓最好！！其次藍莓！！（草莓普通）千萬別用果汁代替！！！
然而後來我沒錢買新鮮莓果⋯改成喝蔓越莓+維他命c的發泡錠，大概一個多月，效果是一樣的！！

因為要改飲食習慣太困難，所以我還是正常吃三餐，但有另外遵守上述三點，下面的問題真的改善很多 分享給大家！

吃辣居然也有影響 無辣不歡要哭了...

咖啡也會很臭