「這麼想對我有什麼幫助？」

最近開始常會在腦中這樣自問，的確幫我放棄了很多負面思考。

容易想太多的人，真的很推薦可以看看這本

想太多是會爆炸的：臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環 - 關朵琳．史密斯 | Readmoo 讀墨電...