ಠ_ಠ
@anonymous
flüstert
Thu, Sep 21, 2023 4:14 PM
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[Workout Challenge] 9/24總檢討 預計
目標：連續30天完成空腹有氧，指定YT影片。
原因：健身環已經全破完，而且無法達到減脂的心律標準。
今天已經完成 31/30
順序1
腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練│ 2021ep23
順序2
COMPLETE 20 MIN ABS WORKOUT (From Home)
ಠ_ಠ
Thu, Sep 21, 2023 4:16 PM
荷爾蒙debuff 好嚴重
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目標：連續30天完成空腹有氧，指定YT影片。
原因：健身環已經全破完，而且無法達到減脂的心律標準。