自炊廢

這塊肉眼蠻薄的，熱鍋多油，兩面各煎1.5分鐘，靜置5分鐘——說是靜置5分鐘其實我只是用這5分鐘來用牛排油炒菜，我覺得3~5分鐘左右就差不多了

肉質切面


明天的匯報主分析還未做

不是還未做，是還未做好，我不許離這樣輕視自己的努力