和朋友一起去享用了一場豐盛的早午餐，拼盤沙拉的配色可以說是別具審美，據說店家的櫻桃鴨是一絕，所以我就點了包含櫻桃鴨的拼盤來享用，吃完的感想是「多種新鮮食材一次滿足」😋

也趁著這次的空暇和朋友聊了張哲瀚的事，暢聊本身就是一件人生快事呀😘

最近迷上了自行車兜風，已經鍛鍊了兩個月左右，每週大概騎行個八公里沒問題。希望長久鍛鍊下去體魄能夠更健康

這次這間早午餐也是騎自行車前往的，距離大概六公里，來回則是12公里🤣，期待以後有機會去騎環台自行車道

不管是美食、暢聊和騎行都好棒喔

*痕*永遠在的橘皮組織 : 為了自己的健康，我現在真的蠻認真執行每週騎腳踏車的運動量，希望下次可以去騎絕美自行車道、再把美景分享到河道上

電影宅兼同人粉的V醬🌈 : 也想用腳踏車騎行適應馬路上路的狀況(?)

好奇問問V醬有怎麼防曬或騎行裝備嗎？

*痕*永遠在的橘皮組織 : 一般還是建議先從自行車道開始騎，可以避免人車爭道的問題，如果真的碰到走省道這種情況，真的建議還是買個自行車安全帽比較安全

其實我也才剛開始鍛鍊，特殊車隊的裝備是沒有的，我一般就是透氣通風的防曬外套、防曬手套、墨鏡、遮陽帽這樣的裝備，褲子我是穿uniqlo專門設計來運動的彈性褲(方便腳部的活動)，整體裝束以透氣通風為主。

當然夏天的時候免不了騎幾分鐘就會補一下防曬乳；水分則是最重要的，騎自行車的時候帶一罐瓶裝水隨身補充水分，喝完了就進去超商買水...大概就是這樣XD

會有開始騎自行車的念頭是因為我有一個同事本身就有玩三鐵(跑步、自行車、游泳)，他上下班會直接騎自行車鍛鍊體力，被感染了那種運動的氣氛於是我就跟著開始騎腳踏車運動了🤣

這家早午餐看起來很好吃！！！！
晚上騎自行車風吹過來很舒服，不過要選好地點要不然要閃車還要閃行人，很不好騎

早午餐看起來好豐盛！看V醬分享生活覺得很棒

蛤同學XD : 完全同意騎自行車最大的問題就是要閃車和閃人！！好在我一開始練習是騎專門的自行車道，不會與車爭道的情況下黃昏騎行是挺舒暢的，現在氣候也比較怡人，使得我更有毅力繼續每週的任務

冉染૮⑉◜𖥦◝ ⑉ა : 我其實不太習慣在公開的場合分享生活XD"(譬如寫食記打卡之類的)，不過若是分享美麗拼盤能讓河道上的朋友們轉換心情、養養眼的話，還是值得寫一些生活相關的噗的

(果然台灣人最重視的就是吃啊！)

說真的我騎腳踏車是健身為目的、遊玩做為輔助，騎腳踏車確實可以瀏覽不同於駕駛機車或汽車時會忽略的風景，也更容易拜訪巷弄美食，由於現在ubike站點非常普及，使得騎行旅遊成為我目前旅遊的首選，下次希望能夠去淡水騎自行車

哇這早餐既好吃豐盛又健康的感覺啊！認同臺灣人就是要分享吃！
之前也有想過要騎車，看你分享我也開始覺得可以付諸實行！

守護孤勇🌟🌙阿護 : 一起來騎車吧！我覺得這種運動不僅可以鍛鍊肺活量和肌肉，還可以順便飽覽風景，真的讓人欲罷不能

之前我玩三鐵的同事和我提過花蓮九號省道的自行車比賽，那種美景實在是喜歡騎自行車的人的夢幻路線啊！我自己本身則是騎過東大門夜市外海岸線的一小段，如果下次有機會我真想嘗試從東大門夜市騎到七星潭(絕美的海景讚啦！)

說真的台灣的美食真的太多了，如果要介紹早午餐店大概永遠都介紹不完吧 下次你來玩的話我再帶你去吃

電影宅兼同人粉的V醬🌈 : 騎車有美景相伴的話真的太讚啦！
好哇太感謝了！下次有機會的話一定要去感受豐盛的早午餐

能有合適安全的場域進行騎行真的很棒，可以一邊鍛鍊身體一邊欣賞風景，若還有一起騎行的夥伴就更安全有趣了！為你感到開心，無論是騎行鍛鍊，享受美食或是跟好友暢聊啊啊