與環境相連
有天散步時，路旁草地上的鴿子全都靜靜地站著，往同一方向看去。

平時鴿子是成群結對地走，在一小範圍內各做各的，一隻飛了，另一隻也會跟著飛，最後一整群都像通電一樣飛。

所以這種巧無動靜的狀態反倒不常看見。我很好奇牠們在等待什麼，試著感受看看。

：有風要來了。

風？

才剛想是不是感受錯誤，就有一陣風嘩地從樹頂吹過，然後一層一層地往下，直到我所在高度的散步道也被風輕拂而過。

那是一股清涼、溫煦，有意識的風。

鴿子們似乎說：祂是這片土地的守護神。

風一來，鴿子們便四散繼續往地上啄食。

風很輕柔，很靈動，帶來清新的氛圍，像整條路都更明亮了點、氣味更輕盈了點，身體也沒那麼沈重。

我平時散步的路段確實偶爾會給人沈重的感覺，就像大雨前的濕悶會讓人喘不過氣。在無形的「空氣感」上，如果行人的情緒較為沉悶，或環境要翻出淤積、壅塞的東西，也會給人沈滯之感。

我想到為什麼買新屋要請親朋好友來家裡走動，直覺上道理相似。但這僅僅只是我平日裡的感悟，沒有問過Ｕ，也沒有其他無形存有的認證和科普。

我認為這是所有人都可以細細察覺到的體感，就像我們會自動趨吉避凶一樣，路上看到有些人會自動迴避，看到喜歡的人會覺得比較好親近，就是這樣的感覺！

但請人來家中走動，難免有更多人的思緒、情緒上比較繁複的感受也跟著被帶進來。

所以才會偶爾想到森林裡走走，與過多的思緒隔絕，也更好聽見自己的聲音。

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想起之前看分多奇的影片，忘了哪支提到「用水沖後頸」可以舒緩過多的能量。

我好驚喜！我每天也都會這麼做！

水滑過後頸時，會有相當程度的放空感。有時候頭痛也可從頭頂往下沖，專注在身體被沖刷的感受，輔助腦袋不要過度運轉。

另外還有阿里山那支影片，他們走到的能量點有一個路段比較「陰柔」。

看的當下感受也很明確，我不太會在那裡久留⋯⋯那裡會翻出很多情緒，有些可能未必是當下自己明白的情緒。而且稍微會有點力道，是不太會依照每個人的狀態去做調整的。

就像你今天到公立游泳池，那裡的水柱力道小孩可能承受不了，但它不會因為你是小孩就放緩水量。

雖然他們建議可以坐下來體驗看看，不過我覺得更陽光明媚的點會比較「放鬆、穩定、適合大多數狀態」。

也不是很確定他們形容為「清洗池」那段的冷，是不是每個人都扛得住。有點像那段是寒性水果，如果體質已經很寒的人吃太多可能會過量，還是要依照個人體質去做判斷。

大樹下的樹洞也是，不知道為什麼多少覺得還是需要看看狀況

那類的場域不太適合作為踩點去玩，很看當下實地樹林的情況接不接受人進去。

這裏我覺得跟清洗池的「開放」不大一樣，樹洞更像「桑拿房」，是一個更為私密、隱蔽，強勢一點的空間。

也就是說更需要體察自己的狀態跟它合不合得來，如果不合，也許會滿吃力。

接下來是我自己的感受，我覺得樹洞的「自我主張」比較多，如果它不歡迎、不喜歡你，也會比較吃力，至於會是什麼類型的吃力就不曉得了。

所以想進去感受看看，還是以自身當下狀態為主，也可以先在心中問過森林接不接受，彼此達成尊重的共識，再行動會比較保險。

當然這都是我個人的感想，沒什麼其他能驗證的「為什麼」，就當心得看看就好

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我很喜歡他們拍出這支影片，表示除了旅遊打卡、建行攻頂以外，多了一種專屬於「感受、僻靜」的旅行方式！

可以對自己周遭正在發生的萬物有所感悟，而非訴求「走完某一段路」。

其實未必要到森林，平日裡生活中的公園綠地就能擁有這種感受。每個人都能跟身旁的環境建立連結，也早就有連結，只是需要更細膩地去重拾體感。

一但這些區域與自己建立某種熟悉度，人與土地也能更為靠近，你會更明確感受到土地與空間給你的回應，也會對自己所處的家園更有實感～

近幾日公園的風就像活過來了一樣，我可以感受到他們的回應與陪伴，一起散步、分享的輕快感。

每個人都有自己最有感的部分，就像有些人裸腳踩地最舒服，有人手碰碰水最放鬆，或大力奔跑，或與小動物玩耍（不是硬要牠們接受自己，是觀察牠們接受的距離，以牠們舒服的方式靠近）

城市雖然沈重很多，但也有它的代謝循環，未必一定得進入森林，森林也會有自己的喜好與距離感。

有時候身旁的公園反而對當地人更為熟悉，風土民情也較靠近

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懶人不愛運動可是喜歡大公園的感覺～旅遊也經常會安排當地特色公園晃一下
後頸是很重要的部位呢，之前也聽說過後頸保暖好就不容易感冒，原來也可以反過來沖水，下次試試看。

留學外星人～瑜/祈陽 : 熱水沖後頸很舒服～原來有好好保暖不容易感冒一說！

deepskymagic: 喔喔聽深空說才想起來，有看過後腦勺或後頸這部份是靈魂所在的說法（應該是Ruowen的頻道有稍微提到

哇沒接觸過魔法油⋯！原來也有這方面的作用！
不過真的有時候練習跟Ｕ對話，太累的話頭頂到後腦勺這塊會緊緊的。

散步注意力都在老公身上