ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Sep 18, 2023 3:56 PM
1
明明不喜歡自己肥胖的樣子卻沒有多多運動的能量
cocoa49
Mon, Sep 18, 2023 3:59 PM
哪有煮好吃健康餐的能量嗎
mantis1664
Mon, Sep 18, 2023 4:00 PM
我也是
toast8410
Mon, Sep 18, 2023 4:01 PM
控制飲食應該可以
比如少吃澱粉
還是以健康為主啦
運動的話可以去附近散散步
taro3575
Mon, Sep 18, 2023 4:01 PM
一起跳操很好玩
donkey3796
Mon, Sep 18, 2023 4:38 PM
不運動也可以飲控掉體重
只是瘦下來的身形視覺上不一定健康
主流還是要搭配運動就是了
不過噗主可以先從紀錄吃了什麼開始調整！
（其實認真控制一小段時間就很有感
waffle1451
Tue, Oct 24, 2023 11:41 AM
+1
想減肥多年，但一直沒強制執行，又常常晚睡
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