ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Sep 16, 2023 2:07 AM
1
好像很多重訓教練都會問為什麼想開始重訓
雖然表面上的答案是為了健康，避免未來肌少症
但其實我是想要開開心心吃更多東西啦
ಠ_ಠ
Sat, Sep 16, 2023 2:10 AM
不過表面答案還是有一定比重的啦
只是內心真正的願望是想吃美食
五花肉超好吃的啦
oreo3125
Sat, Sep 16, 2023 2:14 AM
同意
ಠ_ಠ
Sat, Sep 16, 2023 2:17 AM
我的目標就是以豬為目標
快樂吃又體脂低
mouse1716
Sat, Sep 16, 2023 2:18 AM
可以誠實回答啦
增肌、增力、燃脂不同目的訓練會不一樣
ಠ_ಠ
Sat, Sep 16, 2023 2:22 AM
mouse1716: 想燃脂的話好像還是有氧實際？不過還是想要有肌肉
oreo3125
Sat, Sep 16, 2023 2:54 AM
自從有氧重訓並行，然後照舊吃自己喜歡的東西反而還會變瘦
ಠ_ಠ
Sat, Sep 16, 2023 2:57 AM
oreo3125: 沒錯！之前只有跳舞，每餐兩碗飯起跳還是一直往下瘦！但沒有肌肉線條看起來還是軟趴趴的
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雖然表面上的答案是為了健康，避免未來肌少症
但其實我是想要開開心心吃更多東西啦
只是內心真正的願望是想吃美食
增肌、增力、燃脂不同目的訓練會不一樣