ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Sep 15, 2023 4:41 PM
2
熱量赤字才是減肥的基礎 怎麼一堆人不懂
burger5298
Fri, Sep 15, 2023 4:43 PM
因為他們減肥只照自己的想法走
fish690
Fri, Sep 15, 2023 5:05 PM
因為他們覺得自己的最正確
puff2933
Fri, Sep 15, 2023 8:54 PM
營養均衡才是
ಠ_ಠ
Fri, Sep 15, 2023 8:57 PM
puff2933: 大原則是熱量赤字 再來才是營養的問題
puff2933
Fri, Sep 15, 2023 9:08 PM
大原則是營養均衡
ಠ_ಠ
Fri, Sep 15, 2023 9:09 PM
puff2933: 笑死
puff2933
Fri, Sep 15, 2023 9:13 PM
笑死
fish690
Fri, Sep 15, 2023 11:45 PM
puff2933: 這位旅人如果不是反串，知不知道之前有人實驗冰淇淋減肥成功的案例
loquat7370
Sat, Sep 16, 2023 1:39 AM
減肥的原理→熱量赤字
健康→營養均衡&運動
營養均衡但吃的超過tdee一樣會胖啦
ferret9872
Sat, Sep 16, 2023 4:29 AM
還有披薩減肥喔。
ಠ_ಠ
Sat, Sep 16, 2023 11:22 AM
ferret9872:
我都吃火鍋減肥
ಠ_ಠ
Sat, Sep 16, 2023 11:23 AM
loquat7370: fish690: 我覺得他就是來鬧的而已
puff2933
Sat, Sep 16, 2023 3:05 PM
笑死
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健康→營養均衡&運動
營養均衡但吃的超過tdee一樣會胖啦