萬聖節時空夾縫中的ARC
@atgaryoh
Fri, Sep 15, 2023 12:05 PM
健身課堂數上完啦，沒想到持續了幾乎整整一年
掰噗~
@baipu
尋ねる
Fri, Sep 15, 2023 12:05 PM
平常不就是這樣嗎 (p-unsure)??
萬聖節時空夾縫中的ARC
@atgaryoh
Fri, Sep 15, 2023 12:06 PM
Fri, Sep 15, 2023 12:08 PM
約也滿了10月之後再來找其他健身房，本來想去チョコザップ但聽說店裡都不打掃的有點被勸退
萬聖節時空夾縫中的ARC
@atgaryoh
Fri, Sep 15, 2023 1:22 PM
家裡跟公司附近都有的是Anytime，這陣子觀察看看好了
萬聖節時空夾縫中的ARC
@atgaryoh
Sun, Sep 17, 2023 5:18 AM
Sun, Sep 17, 2023 5:18 AM
教練最後給的建議是比起拿自以為可以的重量硬幹，拿比覺得可以的重量再輕一點的多做幾組效果會更好一點，因為他覺得我一直在硬幹
實際上我這兩天真的痠痛到要死，明明當天超無感(rofl)
阿拉拉
@kirara1107
Sun, Sep 17, 2023 6:45 AM
萬聖節時空夾縫中的ARC : 喔你可以測看看你的「離心動作」可不可以是「2秒」才做完，或是「1秒」才做完，或是只能堅持更短時間。
如果離心動作不能慢到1秒以上做完，我就會判斷自己在硬幹(X
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