修魚
@cjps50413
Wed, Sep 13, 2023 2:53 AM
4
前幾天跟一個同樣是高敏感的朋友聊到
他如何透過運動來緩解自己的「內耗」的症狀
第一時間就想到了自己看過的這張圖
掰噗~
@baipu
正在
Wed, Sep 13, 2023 2:53 AM
〒_〒 (噴哭
修魚
@cjps50413
Wed, Sep 13, 2023 2:55 AM
不知為何運動的對應緩解情緒是悲傷 而不是煩躁或焦慮等 滿奇妙的
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Wed, Sep 13, 2023 2:56 AM
機器狼不太擅長運動呢汪
修魚
@cjps50413
Wed, Sep 13, 2023 2:57 AM
但的確工作幾年過後 開始慢慢意識到心理健康跟自我調適的重要性
修魚
@cjps50413
Wed, Sep 13, 2023 2:58 AM
以前念書時幾乎都是學校家裡兩點一線的生活方式
修魚
@cjps50413
Wed, Sep 13, 2023 2:58 AM
但因為在學校有朋友 同時也有大量活動 在家時因為還年輕 也有滿滿的精力去打電動跟遊戲
修魚
@cjps50413
Wed, Sep 13, 2023 2:58 AM
也沒覺得這種生活方式有啥問題
修魚
@cjps50413
Wed, Sep 13, 2023 3:00 AM
但在工作後還繼續 公司->家裡->公司 這種方生活方式一段時間後
修魚
@cjps50413
Wed, Sep 13, 2023 3:00 AM
就真的開始出狀況了
修魚
@cjps50413
Wed, Sep 13, 2023 3:01 AM
工作跟生活的界線開始模糊 熱情被消磨 精神變得萎靡
修魚
@cjps50413
Wed, Sep 13, 2023 3:02 AM
我想最近流行的詞彙「電子陽痿」 很大部分原因就是許多人陷入這種負面循環而不自知
修魚
@cjps50413
Wed, Sep 13, 2023 3:02 AM
最後連打開自己喜歡遊戲的心力都沒有了
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前幾天跟一個同樣是高敏感的朋友聊到
他如何透過運動來緩解自己的「內耗」的症狀
第一時間就想到了自己看過的這張圖