從大創奮發扛了大的收納箱2個回到家已經力氣盡失 突然退化成無法一個人整理房間的人類了太可怕⋯

李組長眉頭一皺，發覺案情並不單純

我應該是可以一個人做很多事情的人才對，為何突然什麼都動不了⋯救救我⋯

我所謂的房間很亂，就是真的很亂，東西很多，就是真的東西很多，但是沒人要相信我

我需要在我分解紙箱的時候有人弄食物給我吃⋯

別人的分解紙箱可能只是拆扁壓平，我的是拿分解垃圾用的剪刀把它剪到不成箱樣（因為已經貼滿了膠帶和塑膠膜所以無法做紙類回收，垃圾桶是共用的所以要減少體積）

房間東西又多又亂，找不到生理用品還以為用完了，買回來之後在整理房間時找到了⋯

上個月才用而已怎麼會不記得用完沒，但我就是不記得了

エーステ15日的票居然沒人要買我震驚🫠誰可以拿我的手機和證件去看舞台嗎⋯錢給我就好還有看完後手機證件要還我⋯

都讓不掉了要是位子還很差的話真的會很生氣 我TL上的都是夏組公演去的比上班還要勤勞的人，但我真覺得這次我不用看那麼多次了⋯

看到你最近睡眠狀況不佳無法睡床的噗回到這邊來回>”<

或許可以考慮找整理師來協助一次，除了斷捨離實際的物品，好的整理師其實會在事前溝通、實際作業、事後維護上提供很多心靈面向的幫助，之前看到你有分享一張房間的照片，我覺得可以試試看，當然要跨出這一步不滿不容易的，有很多找整理師的都不是本人而是家人，在家庭整理的環節也透過整理師的幫助梳理改善與親人的關係

我沒有接觸過日本的整理師所以可能要再查查，但在台灣我有長期追蹤幾個整理師看他們的分享，真的覺得滿棒的，有平價版全民住宅改造王的感動

我也為嚴重失眠所苦大約兩年（但我是因為這兩年高強度的育兒&內分泌失調），前陣子終於去看身心科開助眠劑，平常不吃，但隔天確定有忙碌行程要早起做一堆事時會吃這樣，不過睡了幾次好覺，個人覺得改善非常多！睡眠品質非常影響人的日常心情&生活品質，睡不好常常會一整天悲觀負面又想哭，一點淺見，希望不會給你造成困擾

熱帶魚 : 謝謝你特地回那麼多建議
房間整理的事情我自己是覺得東西太多了😂像是書架其實已經爆滿，有的書甚至裝到收納箱堆起來了，但還是一點一滴的增加⋯ 我是住sharehouse，房間其實不算太小，但是格局上有點難再自己增加收納櫃，東西很多都是⋯不知道放哪，最後都堆在地上然後往上堆疊（ry
最近剛把地上兩大包紙袋裡的小東西給整理到收納箱，但覺得累，沒什麼動力再繼續收拾整理，現在還是魔窟 之前房東是建議我丟東西，但就⋯如果丟得掉的話我早就丟了，不會像現在這樣每次都像在表演特技似的跨過地上的東西進出房間（ry

睡眠的事情一開始我是有點煩說一直無法在床上好好睡 但現在是盡量讓自己不要在意這件事，不去把它當成一個問題或煩惱⋯一個人生活就是這樣囉

我問了一下台灣整理師，目前日本整理師協會有JALO跟house keeping，哪天你有餘裕的話可以去媒合看看，我覺得他們很厲害是真的能各種想辦法幫案主生出神奇空間而且是好拿取&後續案主也能自己日常維持的狀態，不一定要斷捨離丟一堆心愛物，最大限度保存但提昇妳的生活品質，也是可以做到的！

睡眠部分如果你還ok就儘量不要在意也很好，我之前會延醫是感覺自己不能好好育兒了每天對豬狗嫌年紀的屁孩容忍度不斷下降⋯⋯怕哪天真的要出手打小孩了才趕快想辦法

熱帶魚 : 感謝情報!!!有查了一下，費用部分目前可能沒這個預算 倒是沒想到居然有這樣的協會存在，覺得可以列入一個方法之一!!
不知道能否先靠自力斷捨離一些東西，房間還有兩大箱之前收到的補助食糧(米和水煮蔬菜)很佔位子，還有買整箱的沖泡飲品之類的...之前把小垃圾整理裝一裝疊了3個收納箱起來，這個不管誰來可能都會先說房間太小也說不定
哇帶小孩真的好辛苦QQ失眠真的很痛苦，幸好你有自己先試著就醫