肚子爆炸之日
和同事吃一樣的，就只有我肚子痛爆，
腸胃比較脆弱真的麻煩，這也無法鍛鍊，
就只能從根本上自己吃東西更減少範圍。

盡量吃清淡一點的
太油膩的不建議碰
我是不知道綠茶對油膩的食物有沒有用

另外我現在也不能吃蝦子
以前吃都沒什麼問題 但是現在吃蝦子只要蝦子不新鮮就會開始皮膚癢

我目前感覺比較可能是太油，
中午和同事去買素食，
但吃起來有點油，
下午就開始拉了

我肚子痛到醒來的那幾次我記得都是拉麵太油膩
更早以前是小時候只要吃阿Q桶麵(橘色包裝 記得是雞汁)配碳酸飲料就會上吐下瀉
可以看看有沒有能分解油脂的飲料 我是不知道有沒有用就是了

原型食物+調味?