ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Sep 9, 2023 2:27 PM
2
做完10分鐘暖身運動，也不到喘，但就很累
ಠ_ಠ
Sat, Sep 9, 2023 2:28 PM
我的體力好爛
希望堅持運動兩週會改善
sake6292
Sat, Sep 9, 2023 2:29 PM
加油！
ಠ_ಠ
Sat, Sep 9, 2023 2:30 PM
題外話，聽這首運動好爽
ANTIFRAGILE
ಠ_ಠ
Sat, Sep 9, 2023 2:30 PM
sake6292: 感謝旅人
kudu9965
Sat, Sep 9, 2023 2:34 PM
加油！！會變好的
ಠ_ಠ
Sat, Sep 9, 2023 2:36 PM
kudu9965: 謝謝旅人幫我打氣

剛剛又嘗試做了五分鐘棒式
腹部還能撐
但我的手臂跟背部完全孱弱狀態的肌肉：先不要
sake6292
Sat, Sep 9, 2023 2:42 PM
不要一口氣做太多～這樣會痠好幾天之後很容易怠惰，先慢慢養成習慣就好
ಠ_ಠ
Sat, Sep 9, 2023 2:47 PM
sake6292: 正在痛苦地拉筋
感謝天使旅人
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