ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Sep 9, 2023 11:47 AM
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出門活動很容易虛脫...不是開玩笑...但其實蠻喜歡逛街的，腳掌也很不耐走......這樣是該怎麼改善...？
monkey7683
Sat, Sep 9, 2023 11:47 AM
運動
ಠ_ಠ
Sat, Sep 9, 2023 11:48 AM
dragon7436: 好笑嗎？
curry514
Sat, Sep 9, 2023 11:48 AM
好走的鞋子
ಠ_ಠ
Sat, Sep 9, 2023 11:48 AM
monkey7683: 其實每2天就有運動大概半小時左右，但半年了好像也沒有變好(？
ಠ_ಠ
Sat, Sep 9, 2023 11:49 AM
curry514: 有！但雖然腳不痛結果體力跟不上哈哈
fries853
Sat, Sep 9, 2023 11:50 AM
沒看清楚還以為你在罵猴子旅人嚇到
taco2607
Sat, Sep 9, 2023 11:50 AM
有沒有試過換一雙鞋？
我穿休閒鞋跟運動鞋（空氣承托鞋墊）的走路時間完全不一樣
穿運動鞋可以多走兩至三小時左右
fries853
Sat, Sep 9, 2023 11:50 AM
要看是不是有足底筋膜炎之類的
沒有的話首先要先買好一雙好走的鞋，然後有些人走路姿勢其實不正確
ಠ_ಠ
Sat, Sep 9, 2023 11:50 AM
fries853: 喔因為我不想跟該旅人繼續拉扯乾脆把他刪了w
ಠ_ಠ
Sat, Sep 9, 2023 11:51 AM
taco2607: 有的我之前試穿臭臭鞋sketchup，不過偶爾出門穿得比較淑女就會換一般皮鞋了QQ
ಠ_ಠ
Sat, Sep 9, 2023 11:52 AM
fries853: 足底筋膜炎好像沒有過，但會很偶爾蹠痛...我覺得自己走路姿勢不良也有在注意，之前去看說是我有點足弓塌陷
fries853
Sat, Sep 9, 2023 11:56 AM
訂製鞋墊的話可能會好點，然後鞋子要挑
有些好看的鞋很不耐走
curry514
Sat, Sep 9, 2023 11:57 AM
只能運動鞋，或運動涼鞋
之前穿有點軟墊的皮鞋&靴子，腳都爆掉
udon3429
Sat, Sep 9, 2023 11:57 AM
按摩腿部 小腿跟大腿交界上下的筋也要鬆開
ಠ_ಠ
Sat, Sep 9, 2023 11:57 AM
fries853: 我沒訂製過鞋墊耶，有推薦的嗎？
ಠ_ಠ
Sat, Sep 9, 2023 11:58 AM
curry514: 有時候也想穿好看的鞋子...看來是沒辦法了
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Sat, Sep 9, 2023 11:58 AM
udon3429: 好！我去試試看
fries853
Sat, Sep 9, 2023 12:00 PM
鞋墊可以去「走四方」諮詢看看
curry514
Sat, Sep 9, 2023 12:02 PM
可以找淺色系、織帶細一點的
我穿比較休閒所以穿這種黑色還不錯 https://images.plurk.com/2wlPCdZh5kC0QZ2KzBjrU5.jpg
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Sat, Sep 9, 2023 12:03 PM
fries853: 謝謝旅人我去看看
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Sat, Sep 9, 2023 12:03 PM
curry514: 之前買TEVA的涼鞋也有走比較久，就是穿一年就壞了ww
queen9211
Sat, Sep 9, 2023 12:04 PM
最廢物的方式就是買電動輪椅或代步車
可以先去看醫生確認問題在哪
如果是扁平之類的可能要買特殊鞋墊或鞋子
queen9211
Sat, Sep 9, 2023 12:05 PM
可以去復健科或骨科看看 確定一下問題在哪
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Sat, Sep 9, 2023 12:07 PM
queen9211: 之前有去他有叫我踩網球，平時會踩一下花生球，不知道要踩多久XD
curry514
Sat, Sep 9, 2023 12:15 PM
Sat, Sep 9, 2023 12:39 PM
我是買GRAVIS的，蠻耐穿的，但淋到雨鞋底的皮有點浮起來(雖然不是淑女風，但覺得可以找類似的厚底
queen9211
Sat, Sep 9, 2023 12:38 PM
ಠ_ಠ: 可以問仔細一點 (rofl) 我是因為其他疾病所以有持續去醫院復健
不過如果中途有事情需要長時間請假的時候我都會問有甚麼事情可以自己做的
monkey7683
Sat, Sep 9, 2023 12:44 PM
ಠ_ಠ: 看你運動什麼內容 散步沒用喔 要跑起來
queen9211
Sat, Sep 9, 2023 12:53 PM
可以順便問清楚說自己到底需不需要特殊訂製鞋墊或挑什麼類型的鞋子
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