ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Sep 7, 2023 4:50 PM
1
減肥都會吃什麼！
soda2964
Thu, Sep 7, 2023 4:51 PM
蛋糕
cola6581
Thu, Sep 7, 2023 4:52 PM
水煮披薩
pear669
Thu, Sep 7, 2023 4:52 PM
蔬菜
berry314
Thu, Sep 7, 2023 4:54 PM
原型食物
cod7966
Thu, Sep 7, 2023 4:54 PM
什麼都吃但份量大縮水，進食時間也大限制
條件很嚴格所以久了就會習慣盡量吃原型，因為同樣熱量的垃圾食物吃不飽
longan978
Thu, Sep 7, 2023 4:55 PM
無糖優格
grape6688
Thu, Sep 7, 2023 4:55 PM
大量青菜+確保蛋白質足夠
king1644
Thu, Sep 7, 2023 5:06 PM
少吃&蔬菜🥬主、蛋白質輔、澱粉改成馬鈴薯🥔
ಠ_ಠ
Thu, Sep 7, 2023 6:01 PM
cola6581: ？？？？
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條件很嚴格所以久了就會習慣盡量吃原型，因為同樣熱量的垃圾食物吃不飽