到底要怎麼樣才可以不要一直拿自己跟別人比較呢

好痛苦啊
理智：這樣比較沒有意義
情感：我為什麼比不上人家⋯⋯我也想要像某某某那樣⋯⋯

我就ㄌ

專注於跟自己的比較，自己有沒有比上週的自己更加成長了
也可以轉換心態試試看，會跟他人比較，就代表你還是想要變得更好，記住這份心情，讓它變成督促你成長的動力

如果光是用想的不夠的話，就寫記錄吧，記錄自己跟上周比起來有哪些地方進步了，明確看到自己有哪裡成長了或許有幫助

當自尊低到一個程度就不會想跟人比較了

如果真的想不出來，可以先從設定“自己想成為什麼樣的人”這樣的理想目標開始，為了達成那樣的目標，你可以做些什麼事情，甚至只寫一件事，先從那裡開始。知道自己想成為什麼樣的人，可以幫助自己增加自信心，就不會一直有劣等感了

不知道噗主是哪方面，我是會跟認識的人比較，想了許久後我刪掉社群斷掉社交之後整個人都好多了，剛開始很不習慣，後來整個人都好了
看不到就沒有可以比較的，專注在做自己喜歡的，很讚

不要關注他人，以自己為主