由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 1:18 PM
【想問】【健身】
大家健身有在喝乳清蛋白粉嗎？
mmtc
@memotic
Wed, Sep 6, 2023 1:20 PM
喝 不喝一定會練不起來 沒有原料長不了肉🥩
伊翁✍️
@yugi7345
說
Wed, Sep 6, 2023 1:22 PM
我沒喝，我是吃原型食物
史前龍蝦#30MM中毒
@swoineiwc0088
Wed, Sep 6, 2023 1:23 PM
畢竟是液態的好吸收 不過還是要配合運動
瓶覗のアザミ@焼年檸檬
@yusakuro
Wed, Sep 6, 2023 1:23 PM
沒吃
泥馬。這就是你想要的未來嗎
@m1974
Wed, Sep 6, 2023 1:26 PM
可以喝啊，補充蛋白質幫助恢復
再來就看你體質看要喝動物性的或是植物性的
非洲大舌怪姬塔P
@xazehene
Wed, Sep 6, 2023 1:26 PM
可以先從平常的飲食來計算蛋白質量是否足夠在考慮要不要喝吧，不過乳清蛋白的蛋白質含量非常高所以是很好的來源
亞果
@qx3774
Wed, Sep 6, 2023 1:27 PM
有人送加減喝
薄荷口味的HOLO
@jkf9511
Wed, Sep 6, 2023 1:28 PM
喝
リンカ☆艦これ
@magister1234
Wed, Sep 6, 2023 1:29 PM
吃不夠就喝 吃的夠可以不喝
リンカ☆艦これ
@magister1234
Wed, Sep 6, 2023 1:29 PM
喝了再吃就相對容易達標所以很多人會喝 口味對的話也是不錯喝
水葉★( ͡° ͜ʖ ͡°)
@yei123x
Wed, Sep 6, 2023 1:30 PM
可以喝原味濃縮再自己加料，1 kg 600元左右而已
小漾樣😈FF43[R03]
@darksteel
Wed, Sep 6, 2023 1:38 PM
有喝
木木
@abc71998199
Wed, Sep 6, 2023 1:43 PM
喝，我買"台灣 Tryall 原味"，一公斤500塊，一般的好像都一公斤1000，折半，但是味道就那樣
風見 隼人
@KAZAMI_MIZUHO
Wed, Sep 6, 2023 1:44 PM
懶得運動
阿翔（SFalcon）
@k23596
Wed, Sep 6, 2023 1:46 PM
有
阿翔（SFalcon）
@k23596
Wed, Sep 6, 2023 1:47 PM
具體要喝哪牌，口味就個人考量了，我是都喝原味，因為便宜
❤草莓❤
@demmy801
Wed, Sep 6, 2023 1:48 PM
沒有，直接吃肉 (ㄟ
圓滾丸
@Intes
Wed, Sep 6, 2023 2:22 PM
有喝ON牌，
雖然沒辦法100%吸收還是加減喝
icido
@icido
說
Wed, Sep 6, 2023 2:37 PM
我體重算輕，食量又大
光日常飲食的蛋白質就會超標，就沒碰蛋白粉了
自宅警備隊長@米屍體
@mystiera
Wed, Sep 6, 2023 2:59 PM
本質是便宜的補充品 非必要
．此刻,Dad．
@This_moment
Wed, Sep 6, 2023 3:01 PM
想增肌or肌肥大>>>請喝乳清
只是想要運動>>>請增加組數
自宅警備隊長@米屍體
@mystiera
Wed, Sep 6, 2023 3:01 PM
除非是想養大肌肌 那就真的靠吃的會不夠 恩還要吃藥
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:09 PM
mmtc : 唔嗯！確實，長肌蛋白質是主要原料。
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:10 PM
伊翁✍️ : 原型食物，原來如此。
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:10 PM
史前龍蝦#30MM中毒 : 嗯嗯！
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:10 PM
瓶覗のアザミ@焼年檸檬 : 嗯嗯！
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:10 PM
泥馬。這就是你想要的未來嗎 : 我倒是不知道還有分動物性的或是植物性的…
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:10 PM
非洲大舌怪姬塔P : 嗯嗯！
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:11 PM
亞果 : 原來如此。
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:11 PM
薄荷口味的HOLO : 嗯嗯！
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:11 PM
リンカ☆艦これ : 原來如此。
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:11 PM
水葉★( ͡° ͜ʖ ͡°) : 嗯嗯！
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:11 PM
小漾樣😈FF43[R03] : 嗯嗯！
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:12 PM
木木 : Tryall 原味，哦哦～
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:12 PM
風見 隼人 : 嗯嗯。
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:12 PM
阿翔（SFalcon） : 原來如此！
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:12 PM
❤草莓❤ : 直接吃肉！！
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:12 PM
圓滾丸 : 嗯嗯！
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:12 PM
icido : 原來如此。
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:13 PM
自宅警備隊長@米屍體 : 嗯嗯。
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:13 PM
．此刻,Dad． : 哦～原來如此！
由衣.H@
@yuih
Wed, Sep 6, 2023 3:13 PM
自宅警備隊長@米屍體 : 嗯嗯。
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