p/pdoi9h

@anonymous

偷偷說

Wed, Sep 6, 2023 10:42 AM

無聊調查一下大家高中/職的時候，體育課的暖身都做什麼？
我是從頭到腳關節活動、仰臥起坐30下，伏地挺身30下，開合跳30下，跑400公尺後，才會開始正式上課。

Wed, Sep 6, 2023 10:43 AM

好多？！

Wed, Sep 6, 2023 10:43 AM

你是體育班嗎

Wed, Sep 6, 2023 10:44 AM

做完這些的話我的身體已經下課（

Wed, Sep 6, 2023 10:44 AM

老師帶的暖身操，現在已忘了，每個老師帶的都不太一樣
如果有老師不帶，那就是體育股長隨意帶大家做

然後有老師會暖身操做完，叫大家跑操場15分鐘才可以開始正式上課

Wed, Sep 6, 2023 10:46 AM

沒有，我是普通班。老師說這是基本的。

Wed, Sep 6, 2023 10:48 AM

我們關節運動跟開合跳30下就結束了

Wed, Sep 6, 2023 10:48 AM

Wed, Sep 6, 2023 10:49 AM

我以前高中的時候每天早上都要跑操場一圈......
而且還要穿皮鞋背書包跑

Wed, Sep 6, 2023 10:49 AM

關節運動的話是脖子、肩膀、腰各兩個八拍，高壓腿和低壓腿各兩個八拍

Wed, Sep 6, 2023 10:49 AM

我們只有關節活動+開合跳20下

Wed, Sep 6, 2023 10:52 AM

關節活動
沒了

Wed, Sep 6, 2023 10:55 AM

我體育老師是600公尺，甚至會懲罰人跑900公尺

開學叫你跑2100公尺，男女都一樣！

幹，我又不是體育班的

Wed, Sep 6, 2023 11:30 AM

做完這些還有多少時間可以上課