不知道算不算mur

這個禮拜不知道為什麼情緒就很低落
不管做什麼最後都還是很憂鬱還一直哭
所以白天開始認真讀書充實自己、多做一些可以暫時壓制那個憂鬱情緒的事情
雖然還是難免會突然情緒不穩 但白天有花時間多學了一點東西

認真讀書真的可以抑制負面情緒的產生
但是讀出壓力又是另外一回事了

很努力了，辛苦了