★阿皮★KP-CWT69
@foxskin068
Mon, Sep 4, 2023 5:54 AM
Mon, Sep 4, 2023 5:55 AM
7
［廢］
近期目標
攝取足夠蛋白質跟纖維。
多喝水。
早睡。
掰噗~
@baipu
說
Mon, Sep 4, 2023 5:54 AM
呱呱
深青☔️
@violetsung
Mon, Sep 4, 2023 5:54 AM
早睡！
★阿皮★KP-CWT69
@foxskin068
Mon, Sep 4, 2023 5:55 AM
Mon, Sep 4, 2023 5:57 AM
之前上班工作除了工作量大跟工時長外被弄到快死掉，加上連帶影響心悸胸悶頭痛體力有夠差
★阿皮★KP-CWT69
@foxskin068
Mon, Sep 4, 2023 5:56 AM
這幾週有好好吃足夠蛋白質跟喝水，整體身體狀況真的有感的有比較好。
之前都隨便亂吃🥲
★阿皮★KP-CWT69
@foxskin068
Mon, Sep 4, 2023 5:58 AM
早睡太重要 深青☔️ :
我們稅前互相提醒
深青☔️
@violetsung
Mon, Sep 4, 2023 5:58 AM
★阿皮★KP-CWT69 : 那你要訂幾點（舉手發問）
★阿皮★KP-CWT69
@foxskin068
Mon, Sep 4, 2023 5:59 AM
深青☔️ : 我最晚12點初頭一定要躺下入睡
11:30先睡前提醒好了，該停下手上的工作去刷牙收東西🥲
深青☔️
@violetsung
Mon, Sep 4, 2023 6:09 AM
★阿皮★KP-CWT69 : 好
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