萬事問噗浪
大家都怎麼自律的？
戒糖戒滑噗戒課金之類的的經驗都行
自己忍不過上來問問看

有更渴望的事就壓得住慾望

沒辦法自律，和朋友簽合約若自己沒達成目標就要請吃飯

噗是我的毒˙

snack35: 不一定是滑噗啦 旅人有其他經驗嗎

toro3574: 我也是，限制自己好難

snack838: 沒朋友

giant8440: 讓我想想

會寫自律目標貼在書桌前，集滿幾點能小獎勵自己一下，慢慢讓自己養成習慣

戒糖/飲料主要是身體問題
很多飲料都是茶類，而我隨著年齡增長對咖啡因過敏反應越來越明顯
加上每年公司會安排健檢，看到脂肪肝的程度就覺得少喝好了
而且多喝水之後確實有感覺皮膚狀況有較為穩定
就緩戒掉ㄌ，現在隔好幾個禮拜才會想喝
不然以前是一個星期大概2~5杯

糖跟課金沒錢自動戒

身體問題+1
以前有段時間喝飲料會蕁麻疹發作，戒糖安分了好一陣子，後來沒事就又繼續喝，現在是會想說碰糖皮膚會變差+年紀到了容易胖而會減少
戒冰也是後來吃了會冷到發抖、容易咳嗽，身體變很差才戒掉的；原本也是冰的毫不忌口
其他和以前相比有減少很多的是奶製品，因為吃了容易長痘痘，有時候會想一下長痘痘要至少經歷2~4週甚至更久的時間去復原、淡化，就比較容易忍住了

turtle3215: baboon7701: spider1834: 謝謝，會參考的

dwarf713: 這還真的

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自律?