【心得】
看得見的黑暗
作者：威廉•使泰隆William Styron
譯者：張鑫莉
出版社：方言文化

這是極短篇的作者講述自身的故事（大約只有187頁，我沒在罵人，書的頁腳就是這個數字）
當初會看見這本原因是在那段時間我好奇什麼是憂鬱症。不知道有沒有一種感覺，自己非常憂鬱或鬱卒時那麼一瞬間擔心自己是不是得了憂鬱症，憂鬱症又是什麼狀況。
而在書局中找到這本書，作者講述自己的故事非常吸引我，所以我就利用網路買下來，但我拖了幾個月才打開這一本書，一開始我是陷入極具悲傷無法接收任何有關負面情緒的消息的狀態，後來單純是放著就忘了。

作者將自己發病時的過程描述一遍，中途的治療以及失敗的療程、自身狀況惡劣加劇的狀態，甚至他也寫出在發病前自己對於憂鬱症的不以為意。
作者說，每個憂鬱症都應該視為個案。
這讓我想起，看過許多走出憂鬱的名人對憂鬱症都有各自的見解，他們都沒有錯，引發憂鬱症的契機本來就不一樣。

「憂鬱症是一種情緒上的紊亂，由於極其神秘痛苦，以及難以捉摸，因此個體對於此種疾病的理解認知上，實屬於近似無法以言語來描述的邊緣。」
如果不是經歷過憂鬱症的人不會知道這其中有多麼大的苦痛，並非患者不願說出來而是那種疼痛已經無法用任何詞彙去形容。
儘管看完這部本書，我也不敢保證自己是不是憂鬱症，彷彿憂鬱症是需要被認證過的，在這裡我說我是憂鬱症是不是太自大，但我能說，每當感到痛苦時，我不知道該怎麼跟身邊的人形容，我只是窩在房間的角落抱膝而坐，腦內不斷的播放自己死亡的模樣。

幻滅性憂鬱症——一種會毀滅掉自我（自殺）的憂鬱症狀況。
大家對於自殺一次帶有中懦弱不負責的想法，這讓我想起，曾經有一段時間新聞上總會播報一兩起自殺事件，當時我的母親說：「有死的勇氣怎麼沒有面對問題的勇氣。」
我思索著，或許在一些人的眼中死亡更爲可怕，我也曾想母親說的是對的，因為死很痛，然而這句話在我腦海裡揮之不去（或許也是拯救我的一句話）
在某次的痛苦中，我想通了，為什麼那些人會選擇自殺，並不是他們沒有勇氣面對，而是折磨不如死亡。

作者最後談到一個理論「未完成的哀悼」
在死亡前幾個小時中，內心與自殺這件事做出抗衡，避免死亡，作者想起他逝去的母親對母親的敬意，而戰勝死亡。
死與不死都在一念之間，患者是否有找到那一份理由而存活下來。

這本書將發病的苦痛描寫而出，有時感同身受有時覺得這些文字似乎簡單化了。
最後作者重拾能夠感到愉悅的能力，而說明憂鬱症可以治癒。
推薦給不管有沒有受憂鬱症之苦的大家，願給因病情而努力的人們一點鼓勵，讓我們更明白憂鬱症的黑暗。

2023.09.01