減肥剛開始半個月 然後想到下禮拜開始有大概一個半禮拜內陸續有推不掉的聚餐
雖然沒聚餐的時候還是會保持健康飲食 但努力祈禱 希望我半個月努力的成果不會一朝打回原樣

放鬆一下才能走得更遠

加油！也可以考慮把當天的熱量主要分配給聚餐 其他餐少吃點～

聚餐的部分也可以挑東西吃

不會馬上吃馬上胖 前後幾天多注意飲食就好
還有多喝水加速代謝
聚餐完也可以逛街消食～

其他餐會健康吃或者乾脆不要吃就喝點豆漿墊胃 但聚餐都要吃油膩膩肉肉的
我隔天決定不量體重拉 逃避現實