2023/08/29

運動隔天的我，好累，爬不起來（weak

上班

早上有醒，但是把鬧鐘按掉，全身上下都在吶喊好累想睡覺，爬不起來，所以就睡到九點多，在請假跟需要錢之間爬了起來（
在做測試，RTK那個東西改他祖宗改幾百次才會改對，到底可不可以一次改好啊草

飲食

早午餐（11：10），因為遲到，所以路上就去買了上次吃起來還不錯的烤肉吐司，加了罪惡鮮奶茶，嘶，但果然還是不夠飽，下午就開始很餓吃了一顆茶葉蛋
晚餐（6：00），員工餐廳，馬鈴薯燉飯加一碗白木耳甜湯
宵夜（10：xx) ，因為騎來騎去好累，肚子又餓了到底為甚麼（，所以去隔壁宵夜吃了布朗尼奶酥吐司跟紅茶還有炸湯圓，肥死

其他

晚晚到家覺得疲累，但偷吃宵夜所以爬起來運動，先用滾筒按摩下肢，痛到快要往生我真的是需要好好收操但不知道做三小好
做朋友推薦的姐姐介紹的運動，雖然看起來強度還好，不過其實還是會累（？）（廢話，今天因為時間所以只做前四個，不過都是20*3這樣

Ivone Ekman (@angoswede) • Instagram photos and vide...