ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Aug 28, 2023 5:55 PM
2
突然陷入焦慮與自我厭惡的循環，我好難過
monkey5159
Mon, Aug 28, 2023 5:57 PM
給你抱抱，你一直都很棒很努力了
ಠ_ಠ
Mon, Aug 28, 2023 6:00 PM
謝謝monkey5159旅人，好想要大哭一場讓負面情緒隨著淚全部消失
candy1152
Mon, Aug 28, 2023 6:00 PM
我也是
但我剛剛看了一本書的試閱，有好一點點
分享給你
致，怕給人添麻煩的你: 清理內心不必要的羞愧感，擁抱完整的自己 by 伊麗絲．桑德（Ilse Sand）...
puma7516
Mon, Aug 28, 2023 6:03 PM
抱抱
ಠ_ಠ
Mon, Aug 28, 2023 6:13 PM
謝謝candy1152旅人跟puma7516旅人的抱抱，candy旅人推薦的書我把試閱讀完了，一開始有因為測驗分數過高感到沮喪，看到後面心情真的有變好一點，後面的方法也看起來很有效
pigeon6368
Mon, Aug 28, 2023 6:14 PM
candy1152
Mon, Aug 28, 2023 6:17 PM
ಠ_ಠ: 我也是分數超高，但往後看就覺得有點被療癒，如果有空的話我們可以一起看完它
ಠ_ಠ
Mon, Aug 28, 2023 6:19 PM
真的除了偷偷說之外我不敢跟其他人講，跟朋友講覺得會影響他們心情，跟家人講也只會被說教或是覺得沒必要焦慮，社交平台也不敢發，我在他們眼中一直都是很自信的一個人，我不敢跟其他人說，只敢躲在匿名後才敢傾訴我的情緒
ಠ_ಠ
Mon, Aug 28, 2023 6:20 PM
謝謝pigeon6368旅人，大家真的都好好，鼻子酸酸的又想哭了
ಠ_ಠ
Mon, Aug 28, 2023 6:30 PM
真的很謝謝candy旅人，也按照書裡面的方式寫了一封信，心情平靜了許多，之後有空一定要把這本書看完
tomato2693
Mon, Aug 28, 2023 6:49 PM
就哭 沒關係的
想哭就哭不要憋在心裡
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