又開始睡眠拖延症了

哭哭

雖然凜醬幫不上忙，但是可以幫你加油喔！

沒關係喔，會分心或拖延都是有心理上的原因的，先找到為什麼會拖延的心理原因，還有先降低做事情的門檻就好，不要要求完美，有開始就好，只要開始做30秒～2分鐘也好，有開始的話，就很棒了，沒辦法開始去做也沒關係，我知道即使是會拖延，你還是最棒的！因為你是被自己的完美主義阻止的，你是只要想做就想做到好的優秀人材！